在公司门迎接完同事,秦雨带着他们回到训练室。

训练室很大,四面墙都是镜,方便大家从各个方向观察自己的身体。

“今天的训练是姿势训练——后入翘臀式,翘臀式是最能展现身材的一姿势,不管什幺角度看都相当诱惑人,这个姿势是后入的经典姿势,大家看我的示范”。

秦雨平趴到垫上,双手前伸,以肘着地撑住身体,膝盖回缩,整个后腰凹,

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