龙翔起早贪黑地
project最后的衝刺。
我也没闲着。
虽然我买的泳衣包裹得很严实，腰侧还有起到收敛效果的弧形拼接，我还是足了准备：每天
持分三次每次三百
仰卧起坐，就是为了急速收腰去小腹。
这个方法虽然有些变态，但是对我极其有用。突击起来，两三天腰围就能小个四五公分。只是效果不能持久，再继续去就没有变化了。
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